Grazie alla resistenza dell’acqua vengono migliorate la forza, la resistenza, la mobilità e la coordinazione, senza sottoporre le articolazioni a sollecitazioni eccessive.
Acquagym
Il corso è rivolto ad adulti che desiderano mantenersi attivi, migliorare la propria forma fisica e sentirsi a proprio agio in acqua. Gli esercizi sono vari, facilmente adattabili e adatti sia ai principianti sia a persone che hanno già esperienza nell’attività motoria.
Al centro del corso ci sono la salute, il piacere del movimento e un allenamento piacevole da svolgere in gruppo.
