Durch den Widerstand des Wassers werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert, ohne die Gelenke stark zu belasten.
Wassergymnastik
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die aktiv bleiben, ihre Fitness verbessern und sich gleichzeitig im Wasser wohlfühlen möchten. Die Übungen sind abwechslungsreich, leicht anpassbar und eignen sich sowohl für Einsteiger/innen als auch für Personen mit Bewegungserfahrung.
Im Mittelpunkt stehen Gesundheit, Freude an der Bewegung und ein angenehmes Training in der Gruppe.
