Bambini & ragazzi

In questo corso vengono consolidati e approfonditi i contenuti dei corsi per bambini della scuola dell’infanzia. I bambini acquisiscono maggiore sicurezza in acqua e imparano i primi movimenti fondamentali del nuoto. Al centro dell’attività ci sono la battuta di gambe dello stile libero e del dorso, il controllo dell’inspirazione e dell’espirazione e le prime forme di movimento completo.

Inizialmente il corso si svolge nella vasca per bambini. In base ai progressi, il gruppo viene suddiviso e alcuni esercizi vengono svolti anche nella vasca grande. I bambini vengono seguiti da personale qualificato; il corso si svolge senza la presenza dei genitori.

Al termine del corso, i bambini ricevono un diploma con il simbolo del livello “Granchio”. Le istruttrici e gli istruttori di nuoto possono indicare sul diploma quali obiettivi il bambino ha già raggiunto e quale corso viene consigliato successivamente. Il simbolo mostra che il bambino ha completato questo livello ed è pronto a compiere il passo successivo in acqua.

In questo corso i bambini migliorano la coordinazione delle braccia e delle gambe nello stile libero e nel dorso. Imparano inoltre la respirazione laterale nello stile libero e i primi elementi della gambata a rana. L’obiettivo è sviluppare ulteriormente le capacità natatorie già acquisite e muoversi in acqua con sempre maggiore sicurezza e autonomia.

Il corso si svolge nella vasca profonda. Il bambino deve pertanto sentirsi già sicuro in acqua ed essere in grado di muoversi senza ausili per il nuoto. I bambini vengono seguiti da personale qualificato e partecipano al corso senza la presenza dei genitori.

Requisiti per la partecipazione:

• non avere paura dell’acqua profonda;

• saper nuotare autonomamente nella parte centrale della piscina, senza aggrapparsi al bordo laterale;

• saper nuotare circa mezza vasca a dorso senza aggrapparsi;

• saper nuotare circa una vasca intera a stile libero senza fermarsi né aggrapparsi;

• sapersi muovere in acqua in modo sicuro e autonomo.

Al termine del corso, i bambini ricevono un diploma con il simbolo del livello “Cavalluccio marino”. Sul diploma gli istruttori e le istruttrici di nuoto possono indicare quali obiettivi il bambino ha già raggiunto e quale corso è consigliato successivamente.

Il simbolo mostra che il bambino ha completato questo livello ed è pronto a compiere il passo successivo in acqua.

In questo corso le tecniche di nuoto già apprese vengono ulteriormente migliorate e consolidate. Lo stile libero e il dorso vengono eseguiti in modo completo e perfezionati dal punto di vista tecnico. I bambini imparano inoltre i primi elementi della gambata a delfino, il tuffo di partenza dal blocco e la tecnica completa della rana.

L’obiettivo è migliorare ulteriormente la tecnica, la coordinazione e la sicurezza in acqua, preparando i bambini a esercizi e tecniche di nuoto più avanzati.

Il corso si svolge nella vasca profonda. Il bambino deve pertanto saper nuotare già in modo sicuro e autonomo. I bambini vengono seguiti da personale qualificato.

Requisiti per la partecipazione:

• saper nuotare in sicurezza nell’acqua profonda;

• saper nuotare autonomamente nella parte centrale della piscina, senza aggrapparsi al bordo laterale;

• saper nuotare almeno una vasca intera a dorso senza interruzioni;

• saper nuotare almeno una vasca intera a stile libero senza interruzioni;

• possedere buone conoscenze di base delle tecniche dello stile libero e del dorso;

• saper eseguire la respirazione laterale nello stile libero.

Al termine del corso, i bambini ricevono un diploma con il simbolo del livello “Polpo”. Sul diploma gli istruttori e le istruttrici di nuoto possono indicare quali obiettivi il bambino ha già raggiunto e quale corso è consigliato successivamente.

Il simbolo mostra che il bambino ha completato questo livello ed è pronto a compiere il passo successivo in acqua.

Questi corsi sono rivolti a ragazzi a partire da circa 12 anni che sanno già nuotare con sicurezza e desiderano migliorare in modo mirato la propria tecnica. Al centro dell’attività ci sono esercizi tecnici nei quattro stili – stile libero, dorso, rana e delfino – e serie sulle distanze di 25, 50 e 100 metri. Vengono inoltre introdotte le prime virate e forme di allenamento più strutturate e sportive.

Il corso si svolge nella vasca profonda. Le partecipanti e i partecipanti devono pertanto saper già nuotare con sicurezza. L’allenamento è seguito da personale qualificato ed è finalizzato al miglioramento della tecnica di nuoto e della resistenza.

Al termine del corso, le istruttrici e gli istruttori di nuoto possono indicare quali obiettivi sono già stati raggiunti e quale corso o tipo di allenamento viene consigliato successivamente.