Konditionsgymnastik

Durch einfache, gezielte Übungen wird der Körper gestärkt und die allgemeine Fitness gefördert.

Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die aktiv bleiben, ihre Kondition verbessern und sich in einer angenehmen Gruppe bewegen möchten. Die Übungen können je nach Fitnessniveau angepasst werden und eignen sich sowohl für Einsteiger/innen als auch für Personen mit Bewegungserfahrung.

Im Mittelpunkt stehen Gesundheit, Freude an der Bewegung, ein gutes Körpergefühl und gemeinsames Training ohne Leistungsdruck.