Adulti

Il nuoto libero è ideale per tutte le persone che desiderano allenarsi in autonomia e svolgere regolarmente attività in acqua. Gli adulti possono nuotare in un ambiente tranquillo, migliorare la propria resistenza oppure utilizzare il nuoto come attività di benessere e compensazione dalla vita quotidiana.

Per il nuoto libero sono disponibili abbonamenti stagionali presso la piscina coperta Pfarrhof e presso la piscina di via Fago / Wisslyz. Per la piscina Pfarrhof è inoltre disponibile una tessera da 12 ingressi.

Nuoto Libero al Pfarrhof
Piscina coperta „Albert Pircher“, via Pfarrhof 11, Bolzano
dal lunedì al venerdì: ore 06:30–08:00eore 12:00–14:00
disponibile la tessera da 12 ingressi

Nuoto Libero in via Fago / Wisslyz
Via Fago 10, Bolzano
lunedì e/o mercoledì: ore 20:10–21:50

Per partecipare al nuoto libero è necessario presentare un certificato medico valido.

In questo modo, ogni partecipante può scegliere la soluzione più adatta alle proprie esigenze.

Il nuoto Master è rivolto agli adulti che desiderano allenarsi regolarmente e con motivazione sportiva. Al centro dell’attività ci sono tecnica, resistenza, coordinazione e un allenamento vario in acqua.

Questa proposta è particolarmente adatta agli adulti con esperienza nel nuoto che desiderano sviluppare ulteriormente le proprie capacità, migliorare la tecnica e allenarsi insieme ad altre persone. Gli allenamenti sono seguiti da personale qualificato e orientati a un miglioramento mirato in acqua.

Luogo:
Piscina coperta “Albert Pircher”
Via Pfarrhof 11 – Zona sportiva Pfarrhof, Bolzano

Giorni & orari:
Martedì e giovedì:
ore 19:45–20:45 oppure ore 20:45–21:45

È possibile partecipare anche solo una volta alla settimana, scegliendo il martedì oppure il giovedì.

Per partecipare è necessario presentare un certificato medico sportivo valido.

La ginnastica in acqua è un allenamento efficace e delicato per tutto il corpo. Gli esercizi favoriscono forza, mobilità, coordinazione e resistenza e sono particolarmente adatti agli adulti che desiderano mantenersi attivi e muoversi in modo sano.

L’attività si svolge presso la piscina di via Fago / Wisslyz. Non è necessario saper nuotare, poiché la vasca non è profonda ed è possibile stare in piedi in acqua. Per questo motivo, la ginnastica in acqua è adatta anche ai principianti e alle persone che desiderano muoversi in acqua con calma e sicurezza.

I nostri corsi di nuoto per adulti sono rivolti a persone dai 18 anni che desiderano imparare a nuotare con maggiore sicurezza, migliorare la propria tecnica o lavorare in modo mirato sulle proprie capacità natatorie. In base al livello di partenza, sono disponibili corsi per principianti, intermedi e progrediti.

I giorni, gli orari e i posti disponibili sono indicati direttamente nel portale delle iscrizioni online. Qui è possibile scegliere il corso più adatto e completare l’iscrizione.

Ai principianti consigliamo il corso del venerdì presso il Wisslyz (via Fago 10), poiché la vasca consente di toccare il fondo. La piscina Pfarrhof (via Pfarrhof 11) non è invece consigliata ai principianti, perché gli adulti non riescono a stare in piedi nella vasca.

I partecipanti intermedi e progrediti possono scegliere entrambe le sedi: sia la piscina di via Fago / Wisslyz sia la piscina coperta di Pfarrhof.

Per partecipare è necessario presentare un certificato medico valido.